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通过反复的头球练习,强化颈部和肩部的力量,提升头球命中率。
通过录像分析和技术反馈,识别并改进技术中的细节问题。
尽量避免不必要的冲突,保持冷静,并在有需要时寻求裁判的帮助。
通过增强核心力量和耐力训练,提升身体抗压能力,避免在高强度对抗中受伤。
加强三分投篮的技术训练,注重投篮动作的稳定性和准度。